보통사람도 부정적인 생각을 5배나 더 하고 산다？

보통 사람 평소 부정적인 생각 5배나 더 한다?

난청환자는....

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​  사람은 평소 살아기면서 긍정적인 생각보다 부정적인 생각을 무려 5배나 더 많이 하고 살아간다고 한다.

보통 사람이 하루에 여러가지 잡념 즉 떠 올려지는 생각을 분석해 보았더니 무려 83%가 부정적인 생각이었다는 것이다. 특히 넋 놓고 혼자 있을때 더 심한 결과를 초래하는 것으로 나타났다.

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이처럼 부정적인 생각에 빠져드는 것은 진화의 유산이라는 것이다. 사람의 뇌가 외부의 긍정적인 정보보다 부정적인 정보를 더 심각하게 받아들이도록 진화했다는 것이다.

인간이 야생에서 살아남기 위해 천재지변이나 맹수 그리고 돌발적인 상황에 민감하게 반응하기 위한 것이란다. 즉 생존하기 위한 본능으로 뇌에 깊이 각인되었다는 것이다.

그러나 문제는 부정적인 생각은 꼬리에 꼬리를 물고 이어지기 때문에 자칫하면 헤어나기 어려운 지경에 이르게 된다는 것이다.

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우울증 환자나 불면증으로 고생하는 사람들의 대부분은 부정적인 생각에 사로잡혀 지내는 모습을 보게 된다.

결국 행복도 자신의 노력여하에 달려 있다. 나는 행복한 사람이라고 선포하고 결심하고 행동으로 이어져야 한다.

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난청환자들을 만나다보면 많은 분들이 부정적인 생각에 빠져 살고 있음을 보게 된다. 사소한 언행을 확대해석하거나 조금만 불편해도 의심하고 밤새도록 잠을 못잤다는 둥 내가 왜 사는 지 모르겠다는 둥 각종 부정적인 이야기 들을 늘어 놓는 모습을 종종 보게 된다.

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특히 보청기를 착용하기 전에는 천둥치는 소리조차 듣지 못하던 사람이 보청기 착용 후 일상생활을 전혀 불편함 없이 할 수 있을 정도로 듣는 어려움이 해결 되어도 여전히 불평하며 불행하다고 느끼는 사람이 많다. 행복과 감사를 전혀 모르고 지내는 사람도 보게 된다.

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행복은 생각하기에 달려있다.

좋은 생각을 자주 해야 부정적인 생각이 틈 타지 못하고 행복해 질 수 있다.